- 內容簡介
- 給身體一個機會重回健康，
本書深入解答實踐過程中的疑難雜症！
‧ 蔬果汁的馬力愈強愈好嗎？怎樣換算轉速？
‧ 腎臟病患可以喝書中的蔬果汁嗎？
‧ 一定要用蒸餾水嗎？淨水器過濾的水可以嗎？
‧ 甜菜根哪裡買？買不到可以用什麼替代？
‧ 要完全按照書中的食譜打蔬果汁嗎？
‧ 食譜中漏掉一、二樣食材就沒效果？
‧ 每天喝蔬果汁會不會改變體質成為偏寒或偏濕？
‧ 所有蔬果都要連皮帶籽打汁，才能吃到更多植物生化素及營養嗎？
讀者在實踐不一樣的自然養生法過程，最常詢問的問題是「書上的食材哪裡買？」「有機很貴，可以幫我們爭取一些優惠嗎？」
感謝全省各大有機店創辦人與負責人的認同與支持，提供本書讀者特別優惠，讓大家都能買得安心並吃出健康。
本書精采內容－－
【前言】
認識不一樣的自然養生法
Q：生機食材為什麼價格昂貴？
Q：生食是不是會有農藥疑慮？會不會吃進寄生蟲？怎麼清洗？
【第一章】
健康的關鍵──免疫和自癒系統是世上最好的醫生
Q：不同血型適合不同運動，各個血型又該如何運動呢？
Q：甲狀腺問題的患者，飲食上應該如何調整？
【第二章】
救命的飲食──植物生化素是抗癌抗病養生專家
Q：日常保健，可以用二匹不到的蔬果機嗎？
Q：買不到甜菜根，可以用什麼替代呢？
Q：甜菜根如果發芽了，還能食用嗎？
Q：杏仁是吃生的還是熟的？
【第三章】
吳醫師的健康生活處方──改善體質，就從健康飲食開始！
Q：礦泉水、純水、蒸餾水有什麼差別？
Q：為什麼要吃發芽的豆類？
Q：買不到君達菜又有季節性，有什麼蔬菜可以替換？
【第四章】
吳醫師的抗癌抗病處方──重拾健康，就從這杯養生蔬果汁開始！
Q：蔬果汁中使用的食材都是生的嗎？
Q：聽說有些水果不能放在一起打成果汁是真的嗎？
Q：應該固定喝某幾種就好，還是要每一種都喝？
Q：女生的生理期可以喝蔬果汁嗎？
Q：小朋友應該怎麼喝蔬果汁？
Q：若長期服用降血壓藥物，要先吃藥還是先喝蔬果汁？ - 目錄
- 【給讀者的話】健康，從每天喝不一樣的養生蔬果汁開始！
【前 言】認識不一樣的自然養生法－實踐自然療法之前應用的正確觀
【第一章】健康的關鍵——免疫和自癒系統是世上最好的醫生
〔曬太陽增強人體免疫力〕早上11點至下午2點曬太陽，會因紫外線太強而有危險？
【第二章】救命的飲食——植物生化素是抗癌抗病養生專家
〔認識植物生化素〕所有蔬果都可連皮帶籽打汁？植物生化素和?素有何不同？
〔救命食材常見問題〕甜菜根是否有人不適合食用？生番茄真的有龍葵鹼嗎？
【第三章】吳醫師的健康生活處方——改善體質，就從健康飲食開始！
〔喝對水比多喝水更重要〕何謂活性水？可用什麼替代？
〔改善新陳代謝，終結肥胖〕輔?Q10有何功效？為何要吃發芽豆類？
〔改善糖尿病〕君達菜為什麼對高血壓及糖尿病患者有幫助？要限制每天食用份量嗎？
【第四章】吳醫師的抗癌抗病處方——重拾健康，就從這杯養生蔬果汁開始！
〔動手製作前〕一定要按照食譜打蔬果汁嗎？若不按照食譜，怎麼挑選食材？
〔日常飲用〕應固定喝某幾種蔬果汁還是每種都喝？生理期可喝蔬果汁嗎？老人家該怎麼喝蔬果汁？
〔疾病改善〕癌症化療時可喝蔬果汁嗎？高血壓、糖尿病患者，持續喝蔬果汁後，血壓、血糖控制良好，怎麼調整？ - 作者簡介
- 吳永志博士（Dr. Tom Wu）
出生於中國，曾跟隨一位隱居氣功醫療師學習氣功和醫療秘方; 後來學習西方醫學，並繼續深造另類醫學，榮獲博士學位。
三十年前，吳博士不幸患了肺癌三期，用傳統西醫治療，依舊被宣告放棄，轉用生機飲食及自然療法，癌症才得康復。
吳醫生於是毅然放棄傳統醫學，轉向自然醫學及營養學領域，在美國獲得博士學位，經常被邀請至世界各地演說，自然醫學與生機飲食學員遍布全球，造就人才數十萬計。
吳醫生經常被各國政要邀診並為他們制定食譜，對各種慢性病──腸胃病、膽固醇、肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、痛風、癌症等，改善效果顯著，在美國及世界各地都享有盛名。