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【詳細書訊】
教你戒掉抱怨，開創幸福人生
56篇人生智慧，帶你察覺自己的抱怨，
學會停止抱怨，讓人生起飛。
起初，我想趕快長大進大學；
後來，我巴不得趕快大學畢業好讓我可以開始工作圓夢；
接著，我莫名想結婚、想有小孩又想得要命；
再來，我又巴望著小孩快點長大去上學，好讓我回去上班繼續圓夢；
之後，我每天想著到底何時真正退休想的要死；
現在，我有年紀了，真的快死了……
忽然間，我明白了，我一直忘了真正去活。
我快樂嗎？
提出這個問題需要勇氣，然而耐心傾聽自己內心的答案往往才是需要更大的勇氣。這個問題將迫使我們不再麻木地、機械地過日子，而是用心地去活。
誠實看待你自己的生命。你每天每夜所做的事都很有意義，且能使你心中微笑嗎？
我不會再讓我的生命帶有遺憾。
你覺得有很多事情忙不完、想東想西、沉迷手機、老愛休息、什麼事也做不好，今天好像跟昨天沒什麼兩樣，你驚覺到自己的狀態不對，這個時候全世界的人會跟你說你已經很棒了，叫你不要想太多，然後你再看看這些鼓勵你的人，他們根本不知道你到底想做什麼，再者，他們自己的狀態也很戲劇多變，這些鼓勵是否真的為你帶來力量？？有沒有可能是帶來毀滅？？
我先暫時不討論他人的鼓勵到底為你帶來了什麼作用，但你必須相信這確實對你產生極大的影響。
再回到你自己身上，不管如何，你跟自己說明天就會不一樣了，明天你會展開不一樣的全新人生，就讓自己發個牢騷、抱怨一下，明天就好了，明天又會是一個熱血青年。
錯了，真的錯了。我再說一次，這只會暴露出你的層次水平、內心力量是多麼的低弱……。
實情是，你明天不會有任何的轉變，因為你對自己的身體及大腦一無所知，你不知道當下的力量，你不知道你到底種下了什麼種子、你不知道一切已成為印記，你不知道這全部都會成為你的潛意識，你不知道身上的能量場是如何被自己弄得混亂，你不知道你要為當下的思言行付出多少代價，你不知道的事情太多了。所以你只能繼續原地踏步，然後繼續發牢騷、再繼續過著抱怨的人生。
除非內心深處你真的做出徹底的改變，否則，其實，這只是癡人說夢，很多人老喜歡用某種自我安慰的形式，這些人的人生每隔一段時間就得再一次重複相同的場景，因爲你的認知始終沒有改變，而這就是讓你持續停在這的原因。到底還要難受痛苦幾次？這悲愴到底是給誰看？這一切只為了要掩飾與欺騙自己，可憐給自己看的。
要改變，當下就已經發生變化，完成改變了，不會說著改變，然而卻在當下繼續使用那種受害者或看似在反省的取暖語言。
本書是由美國聯邦政府頒發認證的國際心靈管理／治療師游祥禾的人生體悟，媒體讚譽他為「游祥禾現象」、「心靈影響家」。他和許多人一樣經歷過挫敗，在反覆嘗試、失敗與思考中，積極出擊，摸索出自己的天命，結合西方心理學與東方玄學，創立「東方心理學」，透過與人的深度對話，幫助迷失的人們獲得力量，發現生命的喜悅，活出生命的意義。
對於傳遞正向能量及闡揚中華文化思維充滿熱情，一對一諮詢人數已累積高達七萬多人，與時俱進，結合腦神經科學、量子學、生物學、遺傳學、社會學、統計學、佛學、子平八字學以及現代人類心理學等，條理清晰，輕鬆易懂，風格詼諧幽默，深具個人魅力，學生遍布全世界。
書中提及的案例皆來自實際的對話經驗，具有人性的共通性，讀者可自其中發現與自己性格相同的優缺點，並藉由作者的提醒與建議，同時得到改進的方案與療癒的效果。
人生由許多「善」的元素組合而成，若是你心裡沒有善，你就給不出善來。我們要先學會「只處理自己，不要去處理別人」，因為他人無論好壞，都是我們的生命導師，看見了，學到了，才有轉化自己的契機，而轉化，會讓我們成為更好的模樣。
56篇人生智慧，是生命中一份美好的禮物，張開雙臂，收下這份禮物，一起創造令人舒服的振動頻率，幸福祥和的人生，就從停止抱怨開始。
有聲出版：布克文化與尚儀數位學習聯合出版
【作者簡介】
游祥禾。亞洲知名心靈影響力作家，自創『東方心理學』、『三十秒識人術』及『種子落點心力分析』三大課程，學生遍及世界各地，擅長研究慣性領域與行為結果，首重實踐與過程，沒來經歷何來結果。結合東方玄學與西方心理學、哲學。教你看懂內在動機（想法），重新設定認知，修正行為，啟動成功模式（結果）。對於傳遞正向能量及思維充滿熱情。
《現任職位》
．禾福田企管顧問有限公司 執行長
．美國聯邦政府國際心靈管理師
．美國聯邦政府國際心靈治療師
．中國國家二級心理咨詢師
．『東方心理學』課程創辦人
．『自我認識與人際溝通』課程創辦人
．『生命教育』課程專任講師
【聲優/講師】李軍翰
【聲優/講師簡介】
尚儀有聲製播中心是專業的有聲出版品製作與發行單位，由獲得八座金鐘獎的配音大師袁光麟先生擔任聲音總監。李軍翰，以成為一名有溫度的聲音表演者為目標。期許自己能透過聲音將文本的意境傳遞給聽眾，並且在聆聽的過程裡，充滿聽覺上的樂趣。現為尚儀有聲製播中心特約配音員。
【尚儀有聲製播暨發行中心介紹】
尚儀有聲製播暨發行中心(簡稱尚儀有聲製播中心)是專業的有聲出版品製作與發行單位，由獲得八座金鐘獎的配音大師袁光麟先生擔任聲音總監。除專業的製作團隊，發行範圍更是遍及所有華人有聲通路，包括有聲書平台、音樂串流平台；個人市場與公播市場。不論您是內容擁有者或配音員，都歡迎您洽詢、合作。
【書籍目錄】
版權宣告
書籍介紹
作者與朗讀者介紹
自序
目錄
Pt.1 失控混亂的局面 Ch.1 我了解自己嗎？
Pt.1 失控混亂的局面 Ch.2 意識與潛意識
Pt.1 失控混亂的局面 Ch.3 思想的力量
Pt.1 失控混亂的局面 Ch.4 二元世界帶來的心理狀態
Pt.1 失控混亂的局面 Ch.5 沒有的東西怎麼給
Pt.1 失控混亂的局面 Ch.6 懂得辨識才不會成為盲從者
Pt.1 失控混亂的局面 Ch.7 一切都是為你好
Pt.1 失控混亂的局面 Ch.8 不是世界複雜，而是你把世界變複雜了
Pt.1 失控混亂的局面 Ch.9 我才是受夠了
Pt.1 失控混亂的局面 Ch.10 創造令人舒服的振動頻率
Pt.1 失控混亂的局面 Ch.11 吃虧了，老天爺補給你！
Pt.2 人人都想讓自己更好 Ch.1 回歸本質才能人生起飛
Pt.2 人人都想讓自己更好 Ch.2 龍山寺的遊民與流鶯
Pt.2 人人都想讓自己更好 Ch.3 我已經竭盡全力的活下來了
Pt.2 人人都想讓自己更好 Ch.4 拼湊自己的人生藍圖
Pt.2 人人都想讓自己更好 Ch.5 及時表達對他人的善意
Pt.2 人人都想讓自己更好 Ch.6 只有你能阻礙自己前進
Pt.2 人人都想讓自己更好 Ch.7 為何要在意他人目光
Pt.2 人人都想讓自己更好 Ch.8 實踐才會真正帶來力量
Pt.2 人人都想讓自己更好 Ch.9 與其嫉妒，不如讓自己邁向驕傲
Pt.2 人人都想讓自己更好 Ch.10 解決問題你才不會成為問題
Pt.2 人人都想讓自己更好 Ch.11 轉化讓我們成為更好的模樣
Pt.3 活著就要為自己帶來意義 Ch.1 最近好嗎？
Pt.3 活著就要為自己帶來意義 Ch.2 你有夢想嗎？
Pt.3 活著就要為自己帶來意義 Ch.3 每一個人都是我們的生命導師
Pt.3 活著就要為自己帶來意義 Ch.4 想活，就要永無止境的奔跑！
Pt.3 活著就要為自己帶來意義 Ch.5 新年新希望，許願許上癮了！
Pt.3 活著就要為自己帶來意義 Ch.6 想法不是開始，行動才是！
Pt.3 活著就要為自己帶來意義 Ch.7 「現在就去做」的習慣
Pt.3 活著就要為自己帶來意義 Ch.8 你可以允許自己快樂
Pt.3 活著就要為自己帶來意義 Ch.9 決定會為你帶來力量
Pt.3 活著就要為自己帶來意義 Ch.10 弄不死我的，只會讓我更加強大
Pt.3 活著就要為自己帶來意義 Ch.11 讓自己隨時活在愛裡
Pt.4 面對真實的自己 Ch.1 只處理自己，不要去處理別人
Pt.4 面對真實的自己 Ch.2 當情緒來臨時
Pt.4 面對真實的自己 Ch.3 己所不欲勿施於人
Pt.4 面對真實的自己 Ch.4 展翅想高飛，你得不怕寂寞
Pt.4 面對真實的自己 Ch.5 時間，你真的浪費不起了
Pt.4 面對真實的自己 Ch.6 人在福中不知福
Pt.4 面對真實的自己 Ch.7 問題都來自感受
Pt.4 面對真實的自己 Ch.8 抱怨，讓你看不到成長的機會
Pt.4 面對真實的自己 Ch.9 你就是自己的貴人
Pt.4 面對真實的自己 Ch.10 你現在的全部總和都是自己選擇來的
Pt.4 面對真實的自己 Ch.11 停止抱怨的人生
Pt.4 面對真實的自己 Ch.12 為自己的人生負起全責
Pt.5 發現生命的喜悅 Ch.1 生命從感恩開始
Pt.5 發現生命的喜悅 Ch.2 一切都會過去的
Pt.5 發現生命的喜悅 Ch.3 助人，先當快樂分享家
Pt.5 發現生命的喜悅 Ch.4 成為他人心目中的溫暖過客
Pt.5 發現生命的喜悅 Ch.5 下一站，幸福
Pt.5 發現生命的喜悅 Ch.6 早已擁有何須外求
Pt.5 發現生命的喜悅 Ch.7 幸福咫尺千萬珍惜
Pt.5 發現生命的喜悅 Ch.8 接受包容讓我們天天開心
Pt.5 發現生命的喜悅 Ch.9 活出生命的意義
Pt.5 發現生命的喜悅 Ch.10 把愛傳出去
Pt.5 發現生命的喜悅 Ch.11 張開雙臂就會收到生命禮物
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