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- 目錄
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第1章 日常生活的心理學應用○1
1基礎心理學與應用心理學 心理學是什麼？
2心理學的影響 日常生活中隨處可見的心理學
3如何應付不同類型的主管？ PM理論
4人際關係以第一印象最重要 初始效應
5幫助記憶的七個訣竅 西格比七項記憶理論
6會看氣氛的人與不會看氣氛的人 自我監控
7接受他人善意，怎能不回報？ 互惠原理
8用美食提升說服力 午餐技巧
第2章 日常生活的心理學應用○2
9經常碰面就會產生好感 單純曝光效應
10以偏概全的心理效應 月暈效應
11不傷感情的拒絕技巧 自我肯定型反應
12耳朵會自動聆聽有興趣的事物？ 雞尾酒會效應
第3章 交友方面心理學
13肢體洩漏心理狀態 開放姿勢
14比語言更重要的溝通技巧 非語言溝通
15藉由比較，明白自己的定位 社會比較理論
16模仿對方言行，提升好感 鏡像效應
17人們很難承受來自群體的壓力 從眾實驗
第4章 人際關係心理學
18容易發飆的人的心理狀態 敵意歸因偏誤
19讓人無法拒絕的說話技巧 YES心理定向
20光是做筆記就能留下好印象！ 採訪效應
21好主管得先學會有效的「指責」 指責技巧
第5章 職場必備心理學
22不給對方拒絕的餘地 誤導式的前提暗示
23連缺點一併說明，提升信賴度 單面陳述與雙面俱陳
24切入主題前先哈拉搏感情 脈絡效應
25吐露內心，拉近彼此距離 自我揭露
第6章 商業策略心理學
26心理也需要預防針 免疫理論
27提出稍微不合理的要求 以退為進策略
28最後一刻也很重要！ 時近效應
29兩種敘事方式 高潮敘事法／反高潮敘事法
第7章 男女關係心理學
30一見鍾情是理想的戀愛模式？ 一見鍾情原理
31近水樓台先得月 博薩德法則
32天衣無縫的組合 戀愛的互補性理論
33頭銜的重要性 保羅‧威森的實驗
第8章 戀愛心理學
34昏暗的地方容易讓感情生溫？ 黑暗效應
35禁斷的愛情更具吸引力 羅密歐與茱麗葉效應
36「吃醋」心理學 嫉妒心策略
37愛情三要素 愛情三角理論
38「吵架」心理學 消極閾值
第9章 自我激勵心理學
39如何激發你的最佳狀態？ 例行性準備動作
40適度的緊張有助發揮潛能 耶基斯－多德森定律
41克服不安與與恐懼的心理技巧 交互抑制法
42切換人格，從容應對 人格面具
第10章 自我提升心理學
43大膽展開行動 成功恐懼理論
44實現目標，從潛意識做起 自我肯定理論
45正向思考的力量 自我效能
46心理界線活出自我 課題分離 - 作者簡介
- YUUKI YUU／監修
精神科醫師，Yuu心理診所所長。診所採取重視心理諮商的治療方針，旗下診所共有50多名醫師，每年進行約70,000件的心理諮商案件，診所因特別能令人放鬆心情，而獲得很高的評價。除了醫師本業之外，他也經營心理學相關的網站、著書，並跨足漫畫編劇。著有《漫畫 贏得好人緣的人際關係心理學》、《壓力歸零法》、《看穿身邊的病態人格》等書。 - 譯者簡介
- 邱心柔
台灣大學哲學系畢業。現為自由工作者。與每一本譯書邂逅都是一場驚奇的旅程，現在依然身在這趟旅程途中。