- 內容簡介
- 為健康而展開的蔬果汁食譜
不擅長廚藝的初學者、飲食失衡的上班族、宿舍不能明火的租屋族
一樣可以以食養身，沒問題！
每天只要5分鐘
先了解當令蔬果是什麼？怎麼搭？如何喝？
自己動手「榨」，其實很簡單！
當「蔬菜」與「水果」相遇，248種完美搭配蔬果汁
改善體質、調節生理機能、增強免疫力。
你是熬夜唸書的學生，一杯香蕉蘋果牛奶，為身體補充鈣，大腦補充活力
你是在戶外活動的上班族，你需要雪梨西瓜香瓜汁
你是工作忙碌的媽媽，你需要鳳梨橘子汁，養顏美容
喝出健康、美麗與活力，享受樂活愛生活！ - 作者簡介
- 李寧 營養師
北京協和醫院營養科主任營養師。從事營養工作二十餘年，在營養治療、營養諮詢領域有著深刻獨到的見解和建樹，尤其是針對孕婦與嬰幼兒的飲食指導。
曾以健康生活指導專家的身分，多次在電視台的健康節目及電台中擔任嘉賓，推廣營養知識。做為忙碌的營養師，在業餘時間也筆耕不輟，出版過多部健康營養著作，如《自製養生豆漿大全》，亦在期刊與報章上發表過多篇專業文章。